Добрый день! Если включить в свой день ежедневные часовые тренировки, но продолжить полноценно питаться, возможно ли, что мышцы будут наращиваться, а жир перерабатываться не будет, в результате чего объёмы увеличатся? Надеюсь на Ваш ответ.
Для наиболее эффективного снижения веса и сохранения этого результата долговременно, необходимо снижать вес за счет жировой ткани, это возможно при низкокалорийном, маложировом и сбалансированном питании. Лучше же это делать под контролем специалистов.
Уважаемая Ксения,
Здравствуйте,мне бы очень хотелось похудет,так чтоб потом не набирала вес.Беременность была первая,ребенка грудью уже не кормлю,алергия у меня на яйца,последнее время,если ем каждый день. Заранее спасибо!
ХАУСТОВА КСЕНИЯ, 2006-06-22
К рекомендуемым сложным углеводам относятся - зерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы, мюсли, бобовые и др.
Мне бы хотелось по возможности узнать, что подразумевается по сложными углеводами? Работа моя связана с физ. нагрузкой. Я целый день на ногах. А более оригинальный ответ это что-то вроде: "Вы все делаете правильно, но нужно все это подкорректировать (изменить)...." Потому-что Вы для нас не только как врач, но и как психолог. Я ведь чесно перед Вами открылась, что в панике. То как вы мне говорите, я могу услышать и в нашей "деревне", где отношение как неодушевленному предмету, но я сделала для себя вывод.
К сожалению, прием гормональных таблеток не способствует снижению веса,а скорее наоборот. Причем, кремлевская диета не лучший вариант для эффективного снижения веса.
Спасибо за ответ.
В настоящее время я уще около полугода принимаю гормональные контрацептивы "Ярина". Очень хочу похудеть. Может ли прием таблеток помешать моему похудению. Я уже пару месяцев стараюсь придерживаться кремлевской диеты, но если честно, результатов пока не вижу. Грешу на таблетки.
Вашей маме следует уменьшить употребление животных жиров (мясо, птица, сливочное масло и др.), включить в рацион больше овощей и фруктов(они содержат клетчатку, которая способствует уменьшению содержания холестерина).
Уважаемая Эльмира,
Каким спозобом понизить содержание холестерина?
Какие диеты необходимо держасть?
У мамы повышенное содержание холестерина!
On-line консультация / Диетолог
Лекарственныесредства
Новости медицины
с отзывами и рекоммендациями
все медицинские Учреждения москвы
